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LINHAÇA MARROM 1kg

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Descrição

LINHAÇA MARROM


Descrição:

A semente de linhaça é a mais rica fonte vegetal de ômega 3 e seus benefícios podem ser obtidos tanto na linhaça dourada quanto na marrom, sendo importante triturar as sementes antes do consumo, pois a linhaça inteira não é digerida pelo intestino.

Consumir sementes de linhaça com frequência contribui para a redução do colesterol, melhora da pressão arterial e diminuição do risco de câncer.


Ingredientes:

Semente de linhaça marrom.


Sugestão de Uso:

Comece com uma colher diária e aumente aos poucos, não ultrapassando as duas colheres de sopa por dia. Experimente-a em vários alimentos: com as frutas do café da manhã, em sucos, iogurtes, vitaminas, saladas, sopas ou feijão. Você também pode cozinhar pães, quibes e tortas com linhaça.


Tabela Nutricional:

 


Porção de 20g (1 colher(es)de sopa)

Quantidade por porção

%VD(*)

Valor Energético

99kcal=416kj

5%

Carboidratos

7,0g

2%

Proteínas

3,0g

4%

Gorduras Totais

7,0g

13%

Gorduras Saturadas

1,0g

5%

Gorduras Trans

não contém

**

Fibra Alimentar

7,0g

28%

Sódio

não contém

0%

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus Valores Diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas.









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