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PEPITAS DE GIRASSOL 250g

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Descrição

PEPITAS DE GIRASSOL


Descrição:

A semente de girassol faz bem para o intestino, o coração, a pele e até ajuda a controlar a glicemia, porque tem gorduras insaturadas saudáveis, proteínas, fibras, vitamina E, selênio, cobre, zinco, folato, ferro e fitoquímicos. Apenas 30 g, o equivalente a um punhado de sementes, por dia, é uma ótima forma de suplementar a dieta em geral. Benefícios da semente de girassol:

Protege a saúde cardiovascular;

Ajuda a combater prisão de ventre;

Aumenta massa muscular;

Ajuda no processo de emagrecimento;

Ajuda a diminuir o açúcar do sangue.


Sugestão de Uso:

Estas sementes podem facilmente ser consumidas misturadas em salada de alface ou salada de frutas, em vitaminas, batidas em sucos ou integradas às massas.


Tabela Nutricional:


Informação Nutricional

Quantidade por porção 15g (1 Colher de sopa)

%VD(*)

Valor Energético

285Kcal=1197kJ

14%

Carboidratos, das quais:

9,0g

3%

Proteínas

11g

15%

Gorduras Totais

2,0g

4%

Gorduras Saturadas

2,0g

9%

Gorduras Trans

não contém

**

Fibra Alimentar

5,0g

20%

Sódio

não contém

0%

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus Valores Diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas.











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