PSYLLIUM 200g

PSYLLIUM

Descrição:

É um tipo de fibra que ajuda no controle do apetite, fazendo com que nosso corpo tenha diminuição da absorção de gorduras e colesterol. Tem sido usada há anos como um laxante eficaz e seguro, pois é rico em fibras e mucilagem. As fibras são importantes para uma boa saúde do nosso intestino. Ajudam na manutenção de uma flora intestinal equilibrada e de um trânsito intestinal adequado. O Psyllium é 100% de origem vegetal e tem um grande poder de reter água e gordura, interferindo na absorção destas. Por isso, é um grande aliado para quem está em busca do emagrecimento.

O Psyllium contribui para regular o funcionamento intestinal – o que gera inúmeros benefícios à saúde. Ele passa intacto pelo estômago, chegando ao intestino, onde absorve o excesso de água, aumentando o volume das fezes, estimulando os movimentos peristálticos e facilitando a passagem do conteúdo. Isso influencia no funcionamento adequado do intestino e na alteração do ambiente do cólon – a microbiota. Sabendo que o intestino é considerado o nosso “segundo cérebro”, mantê-lo saudável é fundamental para o bem-estar. O Psyllium ainda auxilia em processos de emagrecimento, na manutenção dos níveis de colesterol e açúcar no sangue e na saúde do coração.

Recomendação de Uso:

Para isso, vale lembrar que a necessidade diária de fibras de um adulto é de 25 g para mulheres e 30 g para homens. Uma colher de sopa de Psyllium em pó ou farelo contém cerca de 5 g de fibras. O ideal é que o consumo de fibras seja de, no mínimo, essa quantidade, pois pouca ingestão pode fazer com que o intestino não funcione regularmente. É importante lembra que o consumo de fibras deve ser sempre associado ao consumo de água!

Tabela Nutricional: